Les crunchs traditionnels ne sont pas toujours l'exercice idéal pour obtenir un ventre plat. Les V-ups, plus complets, sont privilégiés par les coachs sportifs pour brûler la graisse abdominale et ren ...

Remède à la dépression, prévention des accidents cardiovasculaires, promesse d’une autonomie prolongée… on n’en finirait pas d’énumérer les bienfaits du sport pour les plus âgés. Nos témoins l’ont bie ...