Vous souhaitez vous débarrasser de vos plis dans le dos ? En appliquant quelques exercices imaginés par une coach sportive à votre ...

Un renforcement musculaire complet, ça vous tente ? Voici des exercices de renforcement musculaire pour le dos, les cuisses et les abdos, à pratiquer au quotidien avec ou sans matériel.

Voici 5 des meilleurs exercices pour le renforcement musculaire du dos : Le tirage vertical est l’un des exercices les plus populaires pour le renforcement musculaire du dos. Il vise ...

Les pulls avec haltères sont très bien pour faire fondre votre graisse abdominale. Allongez votre dos sur un banc. Tenez vos outils derrière votre tête. Puis, ramenez-les au-dessus de votre ...

En ciblant les muscles profonds et en améliorant la posture, ces exercices de renforcement musculaire sont parmi les plus ...

Alors pour faire disparaître vos petits bourrelets du dos, suivez nos conseils et nos meilleurs exercices de renforcement musculaire. Grâce à eux, vous pourrez retrouver rapidement une ...

Longtemps associé, à tort, au bodybuilding intensif, le renforcement musculaire aide à garder ... Et les abdos, par exemple, préservent le dos", insiste la coach Valérie Orsoni, autrice ...