Kejutan bisa terjadi dalam pertandingan Chile vs Argentina dalam kualifikasi Piala Dunia 2026 akhir pekan ini. Lionel Scaloni melakukan rotasi pemain menyusul yang absen dan menjalani hukuman larangan ...

TRIBUNNEWS.COM - Kejutan bisa terjadi dalam pertandingan Chile vs Argentina dalam kualifikasi Piala Dunia 2026 akhir pekan ...

Cedera saat lari dan fitness sering terjadi akibat teknik yang salah atau latihan berlebihan. Kenali penyebabnya agar bisa berolahraga dengan aman, efektif, dan bebas cedera.

Aktivitas fisik yang harus dilakukan lansia setidaknya mencakup empat hal yaitu latihan aerobik atau ketahanan jantung ...

Kehamilan bukan penghalang untuk tetap aktif bergerak. Delapan jenis olahraga berikut membantu ibu hamil menjaga kebugaran ...

Seringkali dianggap sepele, pemanasan adalah mempersiapkan otot dan sendi untuk ... Peregangan dinamis lebih disarankan sebelum berolahraga, sementara peregangan statis lebih baik dilakukan setelah ...

Cari tahu cara olahraga aman untuk lansia agar tetap sehat fisik dan mental, serta bebas cedera, menurut dr. Novaria Puspita.

Berikutnya, lakukan serangkaian gerakan yoga secara berkelanjutan dengan memperhatikan gerakan tubuh yang diikuti dengan sistem tarik dan buang nafas secara beraturan agar efek yang dirasakan dapat be ...

Cara Menghindari Cedera Lari: tips efektif mulai dari pemanasan, teknik, hingga pemulihan agar lari tetap aman dan ...