​Este alimento es rico en vitaminas A, B1, B2, B12, C, D, E y K y posee hierro, calcio y aminoácidos esenciales.

Un nuevo estudio dirigido por investigadores del Centro Oncológico Integral Jonsson de UCLA Health (Estados Unidos) ofrece ...

"El pescado azul sigue siendo una excelente elección dentro de una alimentación equilibrada, siempre que se consuma con ...

La inflamación depende en realidad de la proporción entre omega-6 y omega-3, y aunque este último es imprescindible, la ...

Si optamos por pescado, una lata de sardinas triplica esa cantidad y se convierte en una excelente opción. Además, una ración de 400 gramos de salmón contiene más de 6 gramos de Omega 3 ...

Este alimento tiene hierro, calcio, fósforo, magnesio, hidratos de carbono, proteínas y aminoácidos esenciales.

Investigaciones recientes indican que la alimentación durante el embarazo puede influir significativamente en el desarrollo neurológico de los hijos.

Es posible ralentizar el envejecimiento? Un nuevo estudio publicado en Nature Aging revela que los ácidos grasos omega-3 no solo son beneficiosos para el corazón, sino que también pueden ...

La hora adecuada para tomar Omega-3 es aquella en la que coincida con las comidas. Según una investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition, tomar suplementos de Omega-3 ...

El aceite de lino no solo es una fuente rica en omega-3, sino que también ofrece beneficios significativos para el organismo. Entre sus propiedades más destacadas se encuentra su capacidad para ...

El cuerpo humano no puede producir Omega-3 por sí solo, por lo que es necesario incorporarlo a través de la alimentación o suplementos. Su correcta ingesta influye directamente en su absorción ...