Medically reviewed by Melissa Nieves, LNDOmega-3, omega-6, and omega-9 are three types of fatty acids. Each offers health ...

Aunque en muchos casos en España se tiende a 'meter en el mismo saco' los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, ambos aportan diferentes beneficios, especialmente en lo que se refiere a la ...

Omega-3 and Omega-6 fatty acids are essential components that the human body can't produce on its own, meaning they must be ...

​Este alimento es rico en vitaminas A, B1, B2, B12, C, D, E y K y posee hierro, calcio y aminoácidos esenciales.

El estudio, basado en datos de más de 250.000 personas, descubrió que los niveles más altos de ácidos grasos omega-3 y omega-6 se asociaban a un menor riesgo de desarrollar cáncer.

Este alimento tiene hierro, calcio, fósforo, magnesio, hidratos de carbono, proteínas y aminoácidos esenciales.

"El pescado azul sigue siendo una excelente elección dentro de una alimentación equilibrada, siempre que se consuma con ...

Si optamos por pescado, una lata de sardinas triplica esa cantidad y se convierte en una excelente opción. Además, una ración de 400 gramos de salmón contiene más de 6 gramos de Omega 3 ...

Es el caso, por ejemplo, de los complementos de magnesio, un mineral esencial que también se puede obtener de algunos alimentos ricos en magnesio. O del Omega-3, tan presente en alimentos como ...

Efecto antiinflamatorio: las grasas Omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio y pueden ayudar en la prevención del cáncer, señala la Secretaría de Salud en el documento “Comer pescado ...

La hora adecuada para tomar Omega-3 es aquella en la que coincida con las comidas. Según una investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition, tomar suplementos de Omega-3 ...

Investigaciones recientes indican que la alimentación durante el embarazo puede influir significativamente en el desarrollo neurológico de los hijos.