Descubre los mejores ejercicios con polea para fortalecer la espalda con una guía detallada, consejos y variantes. ¡Potencia tu entrenamiento!

Santa Marta Las Autodefensas Conquistadores de la Sierra Nevada (ACSN) anunciaron un cese al fuego unilateral por 48 horas, con el fin de abrir un espacio de diálogo con el Gobierno Nacional. La ...

Condenaron al joven que baleó en el pecho a un jugador de Los Andes El intento de homicidio ocurrió en Ingeniero Budge el 4 de mayo de 2024. El agresor pensó que la víctima le había robado la ...

Según relataron, observaron cómo el menor encendía una pelusa con un mechero y la arrojaba al suelo, provocando una rápida propagación del fuego por las pelusas acumuladas y la vegetación seca.

Castilla y León lleva al TC el Real Decreto «unilateral» sobre el reparto de menores migrantes La Junta considera que la norma «vulnera» hasta diez artículos de la Constitución ...

Este es el divertido momento en el que un agente de policía de Queensland, Australia, explica con calma a una mujer el 17 de mayo que, de hecho, es ilegal conducir una motocicleta con un perro ...

Muchas personas no sienten bien la musculatura de la espalda al hacer dominadas, así que lo ideal si queremos ganar masa muscular es utilizar el jalón al pecho como alternativa.

DÍA 2 PULL (espalda, bíceps) Dominadas o jalón al pecho (espalda). Cuélgate de una barra de dominadas y elévate hasta que la barbilla sobrepase la barra. Remo con barra (espalda media).

El entrenador zaragocista asegura que su plan es "ganar los tres partidos que restan de liga" y "no solo lograr la salvación sino quedar lo más arriba posible en la tabla".  ...

Ayudan al desarrollo muscular: activan principalmente los tríceps, pero también involucran el pecho y a los hombros, favoreciendo un crecimiento equilibrado de la musculatura.

En medio de la disputa legal que enfrenta la cadena colombiana de pollo frito Frisby por el uso no autorizado de su nombre en España, el cantante J Balvin sorprendió con una contundente muestra ...

La innovación en equipamiento de fuerza sigue avanzando con paso firme, y Tecno Sport, distribuidor exclusivo en España de la marca Realleader, presenta una de las incorporaciones estrella en su ...