Difficile de trouver le sommeil ? Une étude révèle qu'une activité physique en particulier pourrait grandement améliorer la ...

Dans le cadre d'une nouvelle étude, des experts ont fait appel à plus de 2 000 personnes. Ils leur ont fait passer divers ...

Selon l'Inserm, 15% à 20% des Français sont concernés par des insomnies, 50% d’entre eux d’une forme sévère. Vous aussi ? À l ...

L’insomnie est un problème de plus en plus répandu. Mais pour lutter contre celui-ci, une recherche scientifique affirme ...

Idorsia a déclaré vendredi que son médicament daridorexant améliorait les symptômes de l'insomnie chronique et de la nycturie ...

L’activité physique régulière, quelle que soit l’heure (sauf pour celle de très haute intensité à éviter 3 h avant le dodo) aide à bien dormir. Selon une étude menée par l’université de Dunkerque, « ...

Le sport est un allié du sommeil. D’après une nouvelle étude, les exercices de renforcement musculaire sont plus efficaces ...

À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, ce vendredi 14 mars, qui promeut les bienfaits du repos pour la santé, voici ...

Idorsia Ltd. a annoncé la publication de A randomized cross-over trial of daridorexant for the treatment of chronic insomnia and nocturia dans le Journal of Sleep Research. Ces nouvelles ...

Voici laquelle. L’insomnie est un trouble du sommeil qui concerne un nombre croissant de Français. Selon les études, près d’un tiers de la population souffre de difficultés d ...

L’insomnie est un problème de plus en plus répandu. Mais pour lutter contre celui-ci, une recherche scientifique affirme qu’un sport en particulier pourrait considérablement aider.

Le Dr Eric Berg DC, qui compte 13 millions d’abonnés sur YouTube, a lancé un avertissement à tous ceux qui se réveillent entre 2 et 3h du matin, comme le révèle le Mirror.