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TÉMOIGNAGES 5/5 - À l’heure où un peu plus d’une personne sur dix se déclare en insomnie chronique en France, nous avons recueilli des témoignages d’hommes et de femmes qui font face à ce mal contempo ...
Une vaste étude norvégienne vient de confirmer ce que beaucoup savaient déjà : utiliser son téléphone au lit nuit gravement à ...
Tl;dr ・La technique de traçage de l’infini aide à s’endormir plus rapidement. ・Cette méthode simple et naturelle est basée sur la pleine conscience et le mouvement apaisant. ・Elle peut être particuliè ...