Qual a maior fonte de vitamina E? Óleos vegetais, como o óleo de gérmen de trigo, o óleo de girassol e o óleo de cártamo, estão entre as melhores fontes de vitamina E.

Além de saborosos, pescados enlatados como o atum são fontes de ômega-3 e colágeno, ajudando a retardar o envelhecimento celular. - iStock/a-lesa Outras fontes de vitamina D Além dos pescados ...

A vitamina D é a única cuja complementação se faz necessária para bebês, uma vez que o leite materno, assim como outros ...

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial que desempenha um papel crucial em várias funções ...

Estudos vêm demonstrando que essa vitamina pode ter um impacto significativo no controle da pressão arterial, contribuindo ...

Quando a gente pensa em fontes de vitamina C, a primeira coisa que vem à mente são frutas cítricas. Mas sabia que existe um ...

O calorão está mesmo de rachar mamona e, para se manter hidratado e saudável, as frutas são grandes aliadas neste período ...

atum e vísceras são fontes de vitamina D, mas correspondem a uma porcentagem pequena da quantidade que o corpo precisa A suplementação pode ser necessária em alguns casos, especialmente no ...

Fontes de vitamina D É essencial que o bebê e a criança tomem sol diariamente para evitar a carência da vitamina – mas não pode ser nos horários de pico, devido à alta incidência dos ...