À l’heure où le carillon de rentrée sonne pour bon nombre d’entre nous, il est temps de composer sa tenue de travail pour l’automne. Un exercice de style qui ne se révèle pas toujours simple alors que ...

Les épaules voûtées peuvent être douloureuses pour les personnes concernées. Un mouvement simple et rapide permet de solliciter les muscles du dos, du cou et des épaules pour retrouver l’équilibre.

Et si le bonheur ne tenait qu’à deux minutes par jour ? Une étude datant de 2005, évoquée dans une vidéo TikTok par Cédric Lion, met en lumière un exercice simple et rapide, qui, pratiqué ...

Selon une étude scientifique, pas besoin de courir un marathon pour garder un cerveau jeune. Quelques mouvements du quotidien suffiraient à faire reculer l’âge cognitif de plusieurs années. Et si ...

Une bonne posture est essentielle. Certains d’entre nous possèdent des épaules voûtées, engagées vers l’avant, qui peuvent provoquer des douleurs au niveau du haut du dos ou des cervicales. Pour se ...

Douze. C’est le nombre d’heures quotidiennes que les Français.e.s passent assis.e.s les jours travaillés, selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité. En plus de ...

Chaque jour, le coach sportif Nordine Attab vous donne une idée d’exercice, facile à mettre en œuvre, avec les moyens du bord et selon votre niveau. En 2 minutes et de manière ludique, ICI vous offre ...

Diffusé le samedi 30 août 2025 à 6:16 Publié le samedi 30 août 2025 à 6:16 Cet exercice simple mais efficace, proposé par notre coach sportif Nordine Attab, permet de renforcer les jambes, la poitrine ...

Catch every big hit, every wicket with Crickit, a one stop destination for Live Scores, Match Stats, Infographics & much more. Explore now!

You may have heard that you should try to avoid eating too many simple sugars, but what does that mean? What are simple sugars? Are simple sugars carbohydrates? To answer both questions: simple sugars ...