Descubre cuándo y cómo iniciar la pre-escritura en niños. Actividades, etapas y consejos para un aprendizaje efectivo.

El ejercicio regular trae importantes beneficios para la salud. Un estudio reciente reveló que quienes cumplen con esta cantidad de actividad física reducen su riesgo de mortalidad en un 31% ...

En el 2024, firmas como Balenciaga, Chanel, Ferragamo, Mugler y, por supuesto, el retorno de Victoria's Secret, elevaron sus desfiles con looks propuestos para tallas grandes. Cuando se habla de ropa ...

el entrenamiento de fuerza debe hacer parte de una de esas rutinas claves para mejorar la salud corporal. Al entrenar con ejercicios de fuerza, se renuevan las proteínas que necesitan los ...

comparte en sus redes sociales cientos de ejercicios de yoga que podemos hacer para mejorar nuestra salud y mantenernos en forma. Y, por supuesto, no se limita a mantener el cuerpo, también nos enseña ...

En su libro "Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" (Amat Editorial), el entrenador Álvaro Puche aborda cómo el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede marcar una ...

para fortalecer el corazón. Hacer ejercicio de manera regular no sólo mejora el estado físico de una persona, sino que también reduce de manera significativa su riesgo de desarrollar ...

Si buscas un ejercicio efectivo para fortalecer los abdominales y lograr un vientre plano, es hora de dejar atrás las planchas tradicionales. Ha llegado el momento de conocer la “plancha de ...

“Si puedes trabajar para mantenerlas móviles, te ayudarás en el 90 por ciento de las actividades que realizas cada día”. Estos cinco ejercicios te ayudarán a desarrollar la fuerza de todo ...

La semana pasada contamos que la entrada de cada nuevo año suele ser propicia para una de esas promesas que no siempre se cumplen: hacer ejercicio ... que eficiente para mejorar la salud ...

Por ello, los médicos lo recomiendan para controlar el riesgo de sufrir enfermedades como el Alzheimer o la "demencia senil", explica el estudio. ¿Cuál es el mejor ejercicio para la tercera edad?

Ahora bien, la entrenadora personal y experta en nutrición deportiva, Sandra Lordén, ha elaborado en 'Vogue' 10 ejercicios para fortalecer estas partes del cuerpo: Sentadillas. Lo mejor es ...