Descubre cuándo y cómo iniciar la pre-escritura en niños. Actividades, etapas y consejos para un aprendizaje efectivo.

Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos de resistencia, fuerza y pérdida de peso El debate entre caminar y andar en bicicleta como ejercicio ideal para mejorar la resistencia, ganar fuerza ...

"Uno de los dolores más frecuentes es el dolor de espalda, de ahí la importancia de la realización de ejercicios para fortalecer esta zona así como la de mantener una buena postura corporal ...

En el mundo del fitness, hay opiniones para todos los gustos, desde las formas de cómo hacer ejercicio hasta las modalidades deportivas que se pueden practicar. Puede que en algún momento nos ...

“Está demostrado que la realización de ejercicio físico de manera regular durante el proceso oncológico es beneficioso para los pacientes: puede reducir los efectos secundarios del tratamiento, ...

Para ellos, te mostramos cuatro ejercicios. 1. Curl de muñeca invertida con barra Z Este movimiento mejora la fuerza de agarre, pero debes reservarlo para el final de la rutina del día que te ...

El ejercicio regular trae importantes beneficios para la salud. Un estudio reciente reveló que quienes cumplen con esta cantidad de actividad física reducen su riesgo de mortalidad en un 31% ...

En el 2024, firmas como Balenciaga, Chanel, Ferragamo, Mugler y, por supuesto, el retorno de Victoria's Secret, elevaron sus desfiles con looks propuestos para tallas grandes. Cuando se habla de ropa ...

el entrenamiento de fuerza debe hacer parte de una de esas rutinas claves para mejorar la salud corporal. Al entrenar con ejercicios de fuerza, se renuevan las proteínas que necesitan los ...

comparte en sus redes sociales cientos de ejercicios de yoga que podemos hacer para mejorar nuestra salud y mantenernos en forma. Y, por supuesto, no se limita a mantener el cuerpo, también nos enseña ...

En su libro "Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" (Amat Editorial), el entrenador Álvaro Puche aborda cómo el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede marcar una ...

para fortalecer el corazón. Hacer ejercicio de manera regular no sólo mejora el estado físico de una persona, sino que también reduce de manera significativa su riesgo de desarrollar ...