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Raúl Gil Sánchez, doctor en Psiquiatría y referente de la arteterapia en Cuba, está desde mayo en Ibiza como comisario de la ...
Asimismo, es importante atender las emociones. La calidad del descanso influye directamente en la salud mental. El mal dormir ...
Los ejercicios de rotación son claves para sentirnos mejor y movernos con mayor facilidad y es básico incluirlos en nuestras rutinas de entrenamiento semanal. Estos ejercicios de rotación son ...
Según 'Vitónica', la instructora Janire propone una rutina de diez ejercicios de Pilates Pared diseñados específicamente para trabajar la musculatura de brazos y hombros desde casa, utilizando ...
El cerebro del barco La nueva vida de la princesa Leonor en la fragata Blas de Lezo: así serán sus arriesgados ejercicios con misiles y torpedos Tras dejar atrás el Juan Sebastián Elcano, la ...
Los ejercicios isométricos ayudan a trabajar fuerza, resistencia y estabilidad muscular, debido a que, durante el entrenamiento, las personas tienen que realizar posiciones fijas por un período ...
Sociedad Salud Ganá músculos en 20 minutos: la rutina de ejercicios de bajo impacto que cambiará tu cuerpo Con pocos ejercicios y sin exigir mucho nuestro cuerpo podemos mejorar nuestra figura ...
Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios de suelo pélvico, pueden ayudar a la relajación de la vagina. Por eso, muchos también los llaman ejercicios de relajación vaginal. Este tipo ...
Moverse es mucho más que quemar calorías o tonificar músculos. La actividad física regular es uno de los métodos más eficaces —y accesibles— para reducir la inflamación crónica. Como ...