Expertos de la Universidad de Sidney revelan que el cardio de intensidad moderada a vigorosa es mejor que entrenar fuerza ...

A pesar de hacer dieta y ejercicio muchas veces la grasa de esta zona es difícil de eliminar. (Freepik) Muchas veces con ...

Si buscas un entrenamiento efectivo, que no castigue tus rodillas ni te deje sin aliento, esta rutina de cardio sin impacto ...

¿Sabes cuál es la mejor combinación de ejercicio para quemar grasa, adelgazar y tonificar? Hablamos con un experto en ...

Sabemos que existen numerosas estrategias dietéticas y deportivas para perder peso, lo que quizá no sabías es que también es posible adelgazar mientras duermes.

La grasa abdominal no se elimina con más cardio, sino con más músculo. La doctora Vonda Wright lo confirma: el entrenamiento ...

Apostar por estas comidas es muy útil para reducir el vientre, prevenir enfermedades y mantener la forma física ...

El entrenamiento de fuerza es fundamental a la hora de quemar grasa, ya que aumenta el metabolismo basal. Más información: ...

Integrar los deportes como parte de la vida cotidiana no solo ayuda a adelgazar, sino que también es una inversión directa en ...

Especialistas apuntan que la acumulación de grasa en la región abdominal está vinculada al ... de grasa visceral —situado entre órganos como el hígado o los intestinos— incrementa el ...

Eliminar la grasa abdominal, comúnmente conocida como "michelines", es uno de los ... Ejercicio cardiovascular: El cardio es fundamental para quemar calorías y eliminar grasa.