Expertos de la Universidad de Sidney revelan que el cardio de intensidad moderada a vigorosa es mejor que entrenar fuerza ...

Sabemos que existen numerosas estrategias dietéticas y deportivas para perder peso, lo que quizá no sabías es que también es posible adelgazar mientras duermes.

La grasa abdominal no se elimina con más cardio, sino con más músculo. La doctora Vonda Wright lo confirma: el entrenamiento ...

¿Sabes cuál es la mejor combinación de ejercicio para quemar grasa, adelgazar y tonificar? Hablamos con un experto en ...

Es posible que algo haya tenido que ver el tiempo que pasamos encerrados durante la pandemia de Covid-19 entre 2020 y 2021.

Marián García desmonta algunos mitos relacionados con el ejercicio para perder peso: "Nuestro cuerpo no es como Mr. Potato.

El entrenamiento de fuerza es fundamental a la hora de quemar grasa, ya que aumenta el metabolismo basal. Más información: ...

Según expertos en entrenamiento físico, hay un ejercicio fácil de adaptar a tu rutina que puede dar resultados muy efectivos si lo que quieres es presumir de abdomen en ...

Apostar por estas comidas es muy útil para reducir el vientre, prevenir enfermedades y mantener la forma física ...

Durante décadas, el aguacate ha sido víctima de una injusta persecución nutricional que lo ha convertido en el villano de ...

Caminar ayuda, pero no alcanza por sí solo para perder peso. El verdadero secreto está en la constancia y el entrenamiento ...

Los expertos en nutrición recomiendan tomar cada noche (o por la tarde) un vaso de té rojo. Esta bebida evita la retención de ...