¿Sin tiempo para el gym? Activa y tonifica tu cuerpo con esta rutina de cuerpo completo en casa. Sin equipo, efectiva y basada en ciencia.

La entrenadora demuestra que fortalecer las lumbares, los abdominales y los glúteos es posible con una rutina diaria de ...

Entrenar en casa ya no es sinónimo de rutinas aburridas o poco efectivas. Con solo dos mancuernas y algo de espacio libre, ...

Si no tienes mucho tiempo para entrenar, te recomendamos desarrollar esta rutina de abdomen que solamente necesita 8 minutos ...

La quema de grasa se ha convertido en una obsesión en un mundo donde el tiempo es el bien más preciado. Todos buscamos ...

Entrenar fuerza desde casa sin usar material deportivo es una realidad al alcance de todas. Una entrenadora ha lanzado una propuesta dirigida a quienes no tienen experiencia previa y desean mejorar su ...

Por muy corto que sea, un buen entrenamiento de fuerza y movilidad te puede dejar completamente agotado, puede que algunas ...

La propiedad de 156 acres de New Hampshire donde fue detenida Ghislaine Maxwell está ahora a la venta por 2,5 millones de dólares, más del doble de su precio de compra de 1,1 millones de dólares en 20 ...

Cada vez más mujeres apuestan por el entrenamiento de fuerza como una herramienta clave para mantenerse activas, fuertes y saludables con el paso de ...

La localidad murciana de San Javier se prepara para dar su último adiós al joven piloto de motos, Borja Gómez, quien perdió ...

Las mancuernas ayudaron a Nellie Barnett a transformar su cuerpo. Ahora, es entrenadora personal y ayuda a otras mujeres a fortalecerse. Así es cómo lo hace.

ACTUALIDAD ESPAÑOLA. LA "RESIDENCIA DE LA PAZ" DEL S.O.E. INAUGURADA POR S.E. EL JEFE DEL ESTADO. LA TELEVISION, MEDIO INFORMATIVO. PRIMERA EXPERIENCIA ESPAÑOLA EN CIRCUITO CERRADO. CURSO DE PELUQUERI ...