Hà Nội- Duy trì ăn ''eat clean" kết hợp các bài cardio và kháng lực, Tùng Chi, 21 tuổi, giảm 30 kg trong một năm.

Dưới đây là những bài tập giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số bài tập giúp giảm mỡ nội tạng ...

Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và ung thư. Tuy nhiên, chúng ta thường ...

Tập aerobic hoặc cardio: Các bài tập như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, chèo thuyền, bơi lội và các lớp thể dục nhóm giúp đốt cháy mỡ nội tạng.

Xuất hiện trong nhiều bộ phim hài - lãng mạn ăn khách, Jennifer Aniston chinh phục khán giả bằng tài năng diễn xuất và sắc ...

Ở tuổi 20, Nguyễn Huỳnh Nghiệp (trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG TP. HCM) đã vượt qua căn bệnh gan nhiễm mỡ và cũng chiến thắng bản thân khi giảm thành công 20 kg trong vòng 6 tháng.

SKĐS – Thoái hóa khớp có thể khiến việc tập thể dục và hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn, nhưng một số bài tập có thể ...

SKĐS - Ha Ji Won - sao phim Sex Is Zero từng bật mí tuyệt chiêu chăm da đẹp, giữ dáng hiệu quả từ một loại quả phổ biến ở chợ ...

Bạn tôi thường tập gym khi đói để đốt mỡ, giảm cân còn tôi phải ăn nhẹ để tránh tụt huyết áp, mệt mỏi, liệu cách nào hiệu quả ...

Cắt bỏ liều lượng thực phẩm đột ngột, tập luyện quá mức, chỉ tập trung vào tập bụng... không đem lại hiệu quả như bạn nghĩ, ...