Ce mouvement pourrait être la clé pour éviter des douleurs aux hanches et aux genoux. Ce geste simple sollicite les muscles, ...

Chaque matin, quelques minutes suffisent pour préserver la santé de vos articulations. Des coachs sportifs américains alertent : l’arthrose, souvent liée à l’âge, peut être freinée par des gestes simp ...

Souvent négligés dans nos routines sportives, nos pieds méritent pourtant toute notre attention. Renforcer leur musculature ...

Du renforcement musculaire à l’amélioration de la santé cardiovasculaire, les bienfaits de la natation dépassent de loin le ...

Un atelier de simulation de vieillissement à la résidence des Genêts s'est déroulé jeudi 26 juin 2025 pour le personnel de ...

Lorsque les températures grimpent, certains médicaments peuvent aggraver le syndrome d’épuisement et de déshydratation. Leur ...

Que l’on soit adepte de la campagne, de la mer ou de la ville, l’été est propice au ralentissement et au soin de soi. Alors, ...

Une étude récemment publiée a révélé qu’une faible force de poigne chez les personnes de plus de 50 ans était liée à diverses ...

Faire du vélo 30 minutes par jour peut contribuer à perdre du poids de façon progressive et durable, à condition de s’y tenir ...

La randonnée reste bénéfique après 60 ans, mais nécessite écoute de soi, bon équipement et vigilance face à certains signaux ...

Ils séduisent de plus en plus de jeunes, mais sont-ils pour autant indispensables ? Une question de profil, d'itinéraire mais ...

Sport accessible à tous, la natation entraîne de nombreux bienfaits, et encore plus quand elle est pratiquée régulièrement.