Descubre cuál es el método japonés infalible para quemar calorías y bajar de peso con pocos minutos de entrenamiento ...

A medida que las personas envejecen, mantenerse activos no solo mejora su calidad de vida, sino que también es clave para ...

A los 95 años, Eastwood continúa activo y goza de buena salud. Atribuye su bienestar no a tratamientos antienvejecimiento ...

Los resultados del estudio indicaron que el yoga es el mejor ejercicio para mejorar el descanso, al aumentar el tiempo total de sueño en casi dos horas y reducir el tiempo despierto tras quedarse ...

Exopulse Mollii es un sistema portátil de neuromodulación que estimula los músculos mediante impulsos eléctricos de baja frecuencia.

Existen ejercicios de respiración, técnicas de relajación y estiramientos suaves que pueden ayudarte a conciliar mejor el sueño. Te proponemos 7 que te ayudarán a dormir mejor.

Bajo impacto articular: Ideal para personas con movilidad reducida, sobrepeso o lesiones, ya que el agua reduce el peso ...

Más allá de los ejercicios en sí, el pilates aporta múltiples beneficios durante el embarazo. Por ejemplo, mejora la ...

Fortalecerla mejora la postura, previene dolores y puede practicarse todos los días sin riesgo: así puedes entrenarla sin ...

¿Te sientes abrumado por el ritmo acelerado de la vida moderna? Las apps de meditación y respiración guiada desde el móvil ...

El truco viral combina relajación muscular, respiración controlada y visualización; busca entrenar al cuerpo y la mente para ...

Según datos del Instituto Nacional de Estadística, en España más de 10 millones de personas sufren patologías relacionadas ...