Ver la vida de forma positiva mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y puede incluso ser bueno para la salud. Estas 10 ...

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Fortalecerla mejora la postura, previene dolores y puede practicarse todos los días sin riesgo: así puedes entrenarla sin ...

Estos son los ejercicios que nos propone el equipo de Crys Dyaz & Co para tonificar y quemar calorías cada vez que te des un ...

Investigadores de la Universidad de Medicina China de Beijing destacan su eficacia frente a tratamientos habituales ...

Dejar ir: hipnosis para sanar es un taller terapéutico para mujeres en CDMX. Libera emociones, sana vínculos pasados y ...

Los trastornos del sueño son prevalentes en la sociedad occidental, pero algunos hábitos saludables pueden mejorarlos más ...

Son las prácticas que más mejoran el sueño, según un análisis de la Universidad de Medicina China de Beijing. Por qué podrían convertirse en un tratamiento primario.

Las vacaciones tienen una ‘cara b’: la ansiedad por no estar en casa y saber si estará segura, según un nuevo estudio.

Actividades como dar un paseo o trotar, salir a dar la vuelta en bicicleta, practicar una ruta básica de senderismo, bailar, ...

El yoga, el Tai Chi, caminar y trotar pueden ser las mejores formas de ejercicio para mejorar la calidad del sueño y aliviar ...

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