Abnehmen im Liegen – geht das? Ja! Dein Körper verbrennt Kalorien, selbst wenn du dich nicht bewegst. Aber: Damit die Pfunde purzeln, musst du wissen, wie du deinen Stoffwechsel richtig ankurbelst. Hi ...

Gesund, fit und voller Energie bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht? Tatsächlich kannst du mit den richtigen ...

Wenn um uns herum die Welt unterzugehen scheint, wirkt Yoga wie ein Zaubermittel: Es hilft uns dabei, immer schön entspannt zu bleiben. Hier verraten wir dir, welchen zehn Übungen gegen Stress helfen.

Immer wieder hört man vom Konzept, über Nacht Pfunde loszuwerden. Klingt verlockend, aber kann man wirklich im Schlaf ...

Abnehmen ohne Diät? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, funktioniert aber: Du kannst dein Gewicht auf gesunde Weise ...

Beim Thema Abnehmen gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Artikel räumen wir mit den populärsten Fitness-Mythen ...

Yoga und Pilates sind Bewegungsformen, die deinen Körper stärken und den Geist entspannen. Aber was sind die Gemeinsamkeiten ...

Der erste Schritt ins Fitnessstudio ist ein großer. Du bist motiviert, hast die Sportschuhe geschnürt und das Ziel klar vor ...

Fit werden, abnehmen oder richtig entspannen: Viele Smartphone-Apps bieten Workouts und Trainingspläne an, die sich leicht zu ...

Nach zwei Niederlagen baut Union Berlins Trainer Steffen Baumgart seine Mannschaft kräftig um. Gegen Mainz ist mehr Schwung ...

Pünktlich zum Jahresbeginn haben wir den guten Vorsatz: Mehr Sport machen! Und mindestens genauso pünktlich verabschieden wir ...

Welche Yogamatte ist die beste? In diesem Artikel verraten wir dir die besten Yogamatten des Jahres, basierend auf Expertenempfehlungen und unseren eigenen Erfahrungen.