Si no tienes tiempo, o te da pereza ir al gimnasio, esta tabla de ejercicios básicos de Body Pump son la solución perfecta ...

Las personas que gestionan bien los horarios tienden a anticipar problemas, imaginan contratiempos y actúan con margen, lo ...

Muchas horas delante del ordenador acaban por cargar las cervicales a cualquiera. Conocer algunos ejercicios sencillos puede ...

Una receta saludable con verduras de una forma deliciosa y divertida ahora es posible gracias a esta increíble receta que ...

Pasar demasiadas horas sentado o de pie, las malas posturas, o el estrés prolongado son las razones principales del dolor de ...

Si eres constante, no tardarás en apreciar los cambios en la musculatura de los brazos y el core. Con esta selección de ...

Nuestro cerebro no deja de crear neuronas, aunque con la edad se reduce esa capacidad. Pero se puede revertir. La ...

El ahora es el único tiempo que tenemos realmente entre las manos y conviene disfrutar de él, pero no lo podremos hacer si ...

La pizza es uno de los platos preferidos de la mayoría de la gente. Solo tiene un inconveniente, las harinas refinadas. Estas ...

Hay informes científicos que advierten del riesgo de fallos renales por los productos que se utilizan al hacer un alisado ...

Caminar es una forma segura y eficaz de adelgazar y también de controlar el apetito. Puedes comenzar con rutas cortas y ...

Estudios demuestran que los entrenamientos de fuerza ayudan a mejorar movimientos cotidianos como caminar, subir escaleras o ...