Las lámparas para secar el esmalte de las uñas no son inocuas. Un grupo de investigadores han confirmado que provocan cambios ...

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¿Quieres ponerte en forma después de los 50? Esta rutina incluye los mejores ejercicios de fuerza y de fortalecimiento de la zona central del cuerpo, recomendados para ayudarte a potenciar tu forma fí ...

No basta con comer alimentos ricos en hierro, como espinacas y lentejas; tenemos que asegurarnos de que los nutrientes se absorban de manera adecuada para que nuestro cuerpo los aproveche. En este sen ...

Tan importante (o más) que ir al gimnasio o salir a correr tres días por semana, es hacerlo con ganas. Para seguir haciéndolo ...

Realizar actividades relajantes que impliquen atención plena y respiración consciente tiene amplios beneficios para reducir ...

El lenguaje no verbal es muy significativo. Nos da mucha información de nuestro interlocutor y también, nos puede servir para actuar de un modo más seguro. La psicóloga Sílvia Severino comparte alguno ...

Las legumbres son muy nutritivas y no pueden faltar en una dieta saludable, pero a algunas personas les provocan gases.

El ajo es uno de los superalimentos que no debe faltar en nuestra cocina. Sin embargo, si lo que te preocupa es el aliento que nos puede dejar o que cueste de digerir, un especialista en nutrición nos ...

La cebolla encurtida es prebiótica, rica en antioxidantes y nutrientes, ideal para la salud intestinal. Además, tiene un ...

La rodilla es una maravilla mecánica, la articulación estrella. Pero también es la que tiene más riesgo de lesiones, con ...

Con los ingredientes y la cocción adecuados, el sofrito puede convertirse en una bomba de antioxidantes. Descubre cómo ...