Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos corredores! 🏃‍♂️💬 ...

Quando correr deixa de ser físico e vira emocional: o desafio da impulsividade, do TDAH e da busca por equilíbrio.

Aos 51 anos, completei 50km no Adidas Running. Um desafio superado com disciplina, propósito e paixão pela corrida.

Descubra o valor de correr sem celular, sem app e sem pressa. Uma experiência de liberdade e conexão com a natureza aos 50+.

Tensão antes da prova de corrida? Descubra 5 estratégias eficazes para controlar a ansiedade e melhorar seu desempenho.

Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos corredores! 🏃‍♂️💬 ...

A corrida de rua é realmente para todos? Descubra os limites invisíveis entre inclusão, exclusão e desigualdade no asfalto.

A mentalidade do corredor de rua é o que transforma esforço físico em superação, disciplina e conquistas duradouras.

Descubra como correr após os 50 anos pode transformar sua saúde e autoestima. Veja dados reais de um treino inspirador de 6 ...

A corrida de rua, amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde cardiovascular e mental, tem se popularizado como uma das atividades físicas mais acessíveis. No entanto, quando praticada de forma ...

Treino de 12 km aos 51 anos. Superação, saúde e performance na corrida de rua depois dos 50. Inspire-se e corra!

Descubra quanto é possível emagrecer correndo 5 km três vezes por semana e como otimizar os resultados com alimentação e treino inteligente.