Un haltérophile a soulevé 612 kg au développé couché, toutes catégories confondues : le chiffre claque, impossible à ignorer.

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La fenêtre métabolique post-exercice ne dure pas indéfiniment. Pourtant, certaines recommandations conseillent encore de retarder la prise de glucides après l’effort, espérant optimiser la combustion ...