Einmal im Jahr treibt Bergsteigerlegende Reinhold Messner eine Herde Yaks in die Südtiroler Berge. Men’s Health durfte ihn ...

Achtung, hochgradig gesund! Hier kommt der ultimative Ernährungsplan für ein bärenstarkes Immunsystem. Downloaden und durchstarten!

Wie trainiert James Bond? Das Training mit Daniel hat der Personal Trainer so konzipiert, dass sich der Körper in seiner möglichst natürlichen Form bewegt. Dafür hat er einen Mix aus verschiedenen ...

Du willst Fett verlieren – aber an welchen Stellen startet dein Körper eigentlich mit dem Abbau? Hier kommt die Antwort.

Ein ehemaliges Cover-Model von Men's Health verrät, wie er mit über 50 Jahren immer noch so fit wie früher ist.

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Redaktion Men's HealthDie Redaktion von Men's Health, das sind: Kathleen Schmidt-Prange ist unsere Food-Expertin für alle Themen rund um Muskelaufbau, Rezepte und Abnehmen. Die studierte ...

Optimiere Training und Erholung mit dem Whoop Recovery Tool! Vermeide Übertraining, verbessere Schlaf und steigere deine Leistung – mit Vergleich zu Garmin und Apple.

Fisch ist gesund! Diese beliebten Süß- und Salzwasserfische enthalten die meisten Proteine, Vitamine und andere gesunde Nährstoffe und sind daher die gesündesten Fische ...

Arnold Schwarzenegger verrät seinen überraschend simplen Trick, wie er sich über Jahrzehnte zu Höchstleistungen motivieren konnte.

Men's Health Coach Nico Airone erklärt dir, wie korrekte Liegestütze gehen und zeigt, worauf es bei der Ausführung ankommt. Egal wann und wo: Schau dir das Video an und pushe dich so richtig in deine ...

Wie viel Fett für den Muskelaufbau essen? Bislang gibt es nur wenige wissenschaftliche Studien, die sich direkt mit der optimalen Fettzufuhr für den Muskelaufbau beschäftigen. Basierend auf den ...