Senam persendian lansia dapat menjaga kelenturan dan fungsi sendi pada usia lanjut. Ketahui manfaat lain serta jenisnya yang ...

Ingin punya kaki kuat hingga tua? Lakukan 7 kebiasaan sehat ini setiap hari! Dari olahraga hingga pola makan, temukan rahasia ...

Olahraga ringan bantu lansia tetap sehat dan aktif di usia 60 lebih. Ini jenis dan tips amannya agar tubuh bugar tanpa risiko ...

Bagi lansia dengan kondisi sehat aktif, seluruh aktivitas fisik pun bisa dikerjakan, termasuk olahraga beregu, jalan-jalan ke luar kota maupun negeri, ataupun melakukan aktivitas di rumah seperti ...

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang khawatir ketika lansia di rumah mereka melakukan aktivitas seperti menyapu, naik sepeda, atau bahkan melakukan aktivitas sehari-hari lainnya. Padahal ada beragam ...

WASHINGTON — Olahraga tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tapi juga kesehatan otak Anda. Demikian menurut sebuah studi baru yang menyimpulkan olahraga dapat membantu ingatan yang menurun - bahkan ...