Senam persendian lansia dapat menjaga kelenturan dan fungsi sendi pada usia lanjut. Ketahui manfaat lain serta jenisnya yang ...

Olahraga ringan bantu lansia tetap sehat dan aktif di usia 60 lebih. Ini jenis dan tips amannya agar tubuh bugar tanpa risiko ...

Ingin punya kaki kuat hingga tua? Lakukan 7 kebiasaan sehat ini setiap hari! Dari olahraga hingga pola makan, temukan rahasia ...

Ternyata olahraga ini juga cocok untuk para lansia karena kita dapat menentukan sendiri tingkat kesulitannya. Selain itu, kita dapat melakukan olahraga pilates di rumah maupun di kelas. Pilates ...

Berjalan kaki setelah makan sangat penting untuk orang-orang yang resisten insulin, memiliki pradiabetes, atau memiliki ...

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang khawatir ketika lansia di rumah mereka melakukan aktivitas seperti menyapu, naik sepeda, atau bahkan melakukan aktivitas sehari-hari lainnya. Padahal ada beragam ...

WASHINGTON — Olahraga tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tapi juga kesehatan otak Anda. Demikian menurut sebuah studi baru yang menyimpulkan olahraga dapat membantu ingatan yang menurun - bahkan ...

JawaPos.com - Kita jarang sekali terpikirkan olahraga macam apa yang cocok untuk kita lakukan saat tua nanti. Padahal walaupun sudah menginjak umur lansia kita masih harus tetap aktif. Dilansir dari ...