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Fast jeder kennt diesen fiesen Schmerz im unteren Rücken. Oft entsteht er durch eine Kombi aus Bewegungsmangel, Fehlhaltungen ...

Es ist zum Verzweifeln: Kaum ist die Diät beendet, kommen die Pfunde zurück. Dahinter steckt der berühmte Jojo-Effekt. Wir ...

Ein breites Kreuz steht für Kraft und Athletik – und lässt sich gezielt aufbauen. Mit unserem Trainingsplan und den passenden ...

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Abnehmen mit Low Carb oder Low Fat? Wir zeigen dir, wie beide Diäten funktionieren, worin sich die Methoden unterscheiden – ...