Xuan Lan, professora de ioga e especialista em bem-estar, concorda com esses benefícios. "Navasana é uma postura de ioga ...

Embora a frequência ideal de lavagem varie de acordo com o tipo de cabelo, o estilo de vida e até a cidade onde a pessoa vive ...

Pouca gente consome, mas ele faz bem para o intestino, dá saciedade e ajuda até no processo de emagrecimento. Já experimentou ...

“Parece que pessoas que tomam apenas café pela manhã têm maior expectativa de vida e menor probabilidade de sofrer um ataque ...

Pequenas atitudes no dia a dia podem fortalecer vínculos, reduzir inseguranças e melhorar a convivência a dois ...

Este vegetal é rico em óxido nítrico, um composto com efeitos comprovados na melhora do desempenho atlético. A alimentação ...

Fortalecer o core em casa é possível! Veja como esse exercício simples pode melhorar sua postura e mobilidade.

Sentir-se no controle do nosso ambiente também pode fortalecer nossa autoestima e promover o bem-estar geral, já que uma casa organizada pode criar uma atmosfera mais relaxante e agradável. Segundo ...

A prática pode trazer benefícios como a melhora da flexibilidade, tônus muscular e ajudar no combate a hipertensão ...

Se você costuma ter acessos de raiva ou sente que está constantemente em estado de fúria, sua dieta pode estar carente de ...

Só porque alguém está sempre com um sorriso no rosto não significa, necessariamente, que essa pessoa seja feliz.

“Do ponto de vista neurológico e emocional, a perda de conexão com o alimento reduz a satisfação psicológica da refeição, ...