De acordo com o neurocientista Joseph Jebelli, podemos incorporar essa característica à nossa rotina e aproveitar todos os ...

A autoconsciência é uma habilidade ligada à inteligência emocional que pode ser desenvolvida quando tiramos um tempo para ...

Apesar do crescimento lento, é uma planta que se multiplica facilmente, é resistente à seca e exige pouca rega e manutenção.

Em termos de desgaste físico e mental, fazer um levantamento terra tradicional não se compara a uma simples flexão de pernas na máquina. Se o objetivo é ganhar força em um movimento específico, como o ...

Se você quer passar em uma prova, não há segredo além de estudar (ou, claro, usar o ChatGPT). Estar bem preparado é a melhor ...

“Consequentemente, você pode acordar no dia seguinte com aquela sensação de que não descansou o suficiente, com pouca ...

A natureza, eterna aliada da calma e do equilíbrio, encontrou uma nova forma de se integrar aos ambientes internos: as ...

No preparo dos legumes, vale adaptar como quiser: dá para pular o refogado de cebola ou incluir outros vegetais de cozimento ...

O cérebro, como qualquer músculo, requer treinamento constante para se manter ativo e saudável. O comportamento sedentário ...

Extrovertidos que sofrem com a timidez tendem a enfrentar alguns desafios emocionais com uma certa frequência. Muitas vezes, ...

Colocar legumes para cozinhar no feijão é um costume carregado desde o tempo das nossas avós. Além de enriquecer o sabor, ...

Caminhar em jejum queima mais gordura? Entenda por que o que você come (ou não) antes do exercício pode não ser o mais importante.