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Leinsamen fördern Verdauung und senken Cholesterin. Doch sie bergen auch Risiken. So nutzt du das Superfood sicher und ...
Kraulen lernen, Brustschwimmen perfektionieren: Wir haben einen Triathleten gefragt, wie die richtige Technik beim Schwimmen ...
Hyrox kombiniert Laufen mit Kraftausdauer, CrossFit bietet abwechslungsreiche, intensive Workouts mit Fokus auf Kraft und ...
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Ein breites Kreuz steht für Kraft – und lässt sich auch ohne Fitnessstudio aufbauen. Diese effektiven Übungen für zu Hause ...
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Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven Übungen kommst du deinem sportlichen Ziel endlich näher.
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Der Serbe setzt auf pflanzliche Ernährung – und dominiert(e) dennoch das Welttennis. Wie Novak Djokovic Sport und Veganismus ...
Für ein effektives Bauchtraining gehören für die meisten Sit-ups, Planks oder Crunches zum Training. Dabei bringen Hanging Leg Raises echte Vorteile mit sich und sorgen für eine starke Körpermitte.