Reduce la producción de ácido láctico: una práctica regular de zumba evita la concentración elevada de este compuesto, el cual puede provocar fatiga muscular y ardor durante el ejercicio.

- ¿Cuántas veces se aconseja hacer Zumba a la semana?

Es una de las disciplinas más seguidas del mundo, más de 15 millones de personas la practican semanalmente. Quien no haya ...

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Esta propuesta tiene el objetivo de que vecinos y vecinas realicen ejercicio durante las vacaciones en nuestra ciudad.

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