Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de ...

Jacobson creó cerca de 200 ejercicios, que hoy han sido reducidos en 15 o 20. Los mismos pueden ser de gran utilidad para reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida, si tan sólo les ...

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Isabel Solozábal 07/11/2024 a las 13:17h. En la sociedad de hoy en día, cada uno llevamos nuestra propia mochila llena de preocupaciones o de situaciones que no hemos sabido gestionar.

Es una de las técnicas de meditación más populares, debido a que ayuda a aumentar la capacidad de perdón, conexión con los demás, autoaceptación, disminuye el estrés y la ansiedad, etc. De ...

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Relajarte puede transformar tu vida. En el Día de la Relajación, aprende técnicas y descubre los beneficios para tu bienestar. 15 de Agosto de 2024 - 05:00 ...

La presión arterial es una de las causas de muerte más habitual en personas de entre 30 y 79 años Los movimientos meditativos como el yoga o el tai chi son las actividades que más reducen la ...

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Aprendizaje 6 técnicas de relajación para niños, imprescindibles para su bienestar Con estos ejercicios tus hijos aprenderán a saber calmarse y manejar mejor posibles problemas que se les ...