Puissance, économie de course, vitesse : les spécialistes détaillent ce que cette dimension peut changer à la vie d'un ...

Moins populaire que d'autres types de squats, le front squat est pourtant un exercice de musculation aux effets remarquables, ...

Ces petits bourrelets dans le dos vous rendent folle ? Cette prof de danse a trouvé LA solution pour les faire disparaitre.

Dans une vidéo parue le 11 juillet sur son compte TikTok, l'actrice Jessica Biel, connue pour sa plastique de rêve, dévoile ...

Du renforcement musculaire à l’amélioration de la santé cardiovasculaire, les bienfaits de la natation dépassent de loin le ...

Avec l’âge, perdre du poids et renforcer ses muscles deviennent de plus en plus difficiles. De plus, après 50 ans, la graisse ...

Pas le temps, pas l’envie… Vous ne voyez pas l’intérêt de vous muscler. Et pourtant, ce travail présente des vertus insoupçonnées. Un pro nous les révèle.

Une danseuse partage ses conseils pour atténuer les plis du dos liés à l’âge et retrouver une peau plus lisse.

Le dos en vrac, posture bancale ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec un peu de pratique, on peut (vraiment) ...

Pour perdre du poids et profiter d'un véritable renforcement musculaire, adoptez ce sport doux, mais efficace.

Vous n'en pouvez plus de ces petits plis dans le dos ? Voici le petit geste à faire pour vous en débarrasser. © deagreez ...

Le Centre Paris Anim' Pina Bausch vous propose des cours de renforcement musculaire pour les adultes. Renforcer votre gainage et la tonicité des cuisses, abdominaux et des fessiers. Le renforcement ...