Ces petits bourrelets dans le dos vous rendent folle ? Cette prof de danse a trouvé LA solution pour les faire disparaitre.

Une danseuse partage ses conseils pour atténuer les plis du dos liés à l’âge et retrouver une peau plus lisse.

Avec l’âge, perdre du poids et renforcer ses muscles deviennent de plus en plus difficiles. De plus, après 50 ans, la graisse ...

Le dos en vrac, posture bancale ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec un peu de pratique, on peut (vraiment) ...

Faciles à réaliser à la maison, ces exercices de renforcement musculaire sollicitent l’ensemble des muscles pour un effet tonifiant global après 50 ans.

Vous n'en pouvez plus de ces petits plis dans le dos ? Voici le petit geste à faire pour vous en débarrasser. © deagreez Souvent visibles sous les vêtements moulants ou les soutiens-gorge, les bourrel ...

J'ai de petites douleurs au dos. Pour la coach, en cas de douleurs, le Pilates est la discipline par excellence : "Je le considère comme un sport santé.Il soulage et prévient beaucoup de ...

On ne fait pas la même activité pour muscler ses cuisses ou affiner sa silhouette Quand certains veulent perdre du ventre, ...

Pour perdre du poids et profiter d'un véritable renforcement musculaire, adoptez ce sport doux, mais efficace.

Quant au renforcement musculaire (musculation, abdos-fessiers, etc.), il permet d'améliorer l'aspect de la peau, ... en gardant le dos droit, les épaules basses et le ventre rentré. . En salle : ...

Le renforcement musculaire comporte de nombreux bénéfices à tous âges. Apprenez-en plus sur le sujet avec le physiothérapeute Dominic Labelle. En Forme : L'importance du renforcement ...