Esta asana se realiza tumbada sobre una esterilla o, incluso, una toalla en la playa. Como es una postura fácil de meditación ...

El descanso es un momento elemental para el bienestar de las personas. En este sentido, conciliar el sueño en menos ...

La relajación es ahora un elemento clave en la relación que cultiva Corona con atletas como Gabriel Medina, Evie Richards, Tatiana Weston Webb, Marco Grimalt, Tatjana Smith y Mariana Pajón.

Después de un día largo, lo que más apetece no es una serie ni una copa de vino: es soltar la tensión del cuello y dejar que ...

FITNESS Relajación muscular progresiva, el mejor ejercicio para liberar estrés y tensión del cuerpo La relajación muscular progresiva es una técnica de manejo del estrés que puede ofrecer ...

Relajación y descanso activo Relajación. Es una técnica que tiene muchos efectos beneficiosos sobre la salud física, mental y emocional. Esta técnica contribuye a disminuir los niveles de tensión ...

Practicar la respiración profunda antes de ir a dormir es lo que mejor puedes hacer para descargar las tensiones acumuladas durante el día y proporcionarle a tu cuerpo el estado de relax que ...

Cuando consigas controlar tu respiración, será el momento de trabajar tu mente para combatir la ansiedad. Aunque parece muy difícil de conseguir, dejar la mente en blanco es posible. Intenta ...

En la antigua India nació este tipo de masaje ayurvédico –la Ayurveda es la milenaria “ciencia de la vida”– y consiste en la aplicación de pequeños envoltorios de tela que contienen ...

Relajación Día mundial de la relajación 2020: Técnicas de relajación para hacer en cualquier lugar Llega agosto y, en este octavo mes de un año en el que se ha vivido una pandemia, un ...

Hoy dibujan círculos, porque quieren huir del suyo propio. Ese que les lleva de casa al hospital y del hospital a casa. Hoy diseñan subidas, bajadas y zigzags para escapar por un m ...