Il est important de renforcer les muscles des jambes pour améliorer sa posture, atténuer les problèmes dorsaux, conserver ...

Pour garder l'équilibre, l'ensemble de votre ceinture abdominale doit être utilisée. Muscles dorsaux, obliques ou transverses sont autant de muscles qui doivent être un minimum préparé à l ...

Le muscle moyen glutéal (en latin Musculus Gluteus Medius, anciennement muscle moyen fessier) est un muscle du membre pelvien ou inférieur, ou communément jambe, et qui appartient plus précisément aux ...

Unlike the hip, which has a deep ball-and-socket structure for support, the shoulder’s shallow socket depends on a network of muscles, tendons and ligaments for stability. The scapula (shoulder ...

En focalisant l'effort sur les bras et les épaules, il sollicite des muscles clés comme les dorsaux, pectoraux et abdominaux, tout en améliorant la technique de nage. On vous dit tout.

Découvrez l'exercice de gainage parfait pour renforcer vos abdominaux, solliciter de multiples muscles et se pratiquer facilement chez vous. La planche commando est plus accessible qu'elle n'y paraît ...

Le muscle petit glutéal (en latin Musculus Gluteus Minimus, anciennement muscle petit fessier) est un muscle du membre pelvien ou inférieur, ou communément jambe, et qui appartient plus précisément ...