Cedric Soares, ex compañero de Cristiano Ronaldo en la selección de Portugal, reveló que el astro tiene una curiosa rutina ...

El astro portugués tiene un ritual nocturno que intriga: apaga su celular y bloquea señales para dormir mejor, ¿mito o hábito ...

La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo de sueño y vigilia. Producida por la glándula pineal, su producción se estimula en la oscuridad, ayudando al cuerpo a entrar en un ...

Ambos suplementos son populares para combatir el insomnio, pero actúan de forma distinta. Conoce sus diferencias, beneficios ...

(CNN) — La melatonina es una popular ayuda para dormir de venta libre, promocionada como una forma natural para que los adultos se duerman y utilizada por millones de personas en todo el mundo.

La responsable de la Unidad Multidisciplinar del Sueño del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz revela cómo luchar ...

No poder disfrutar de un sueño reparador es angustioso y, para muchos, motivo suficiente para echar mano de la química. La melatonina es una hormona que se segrega de forma natural, pero en 1958 se ...

(CNN) -- Pruebas en más de dos docenas de "gomitas" de melatonina vendidas como somníferos encontraron que algunas tenían cantidades potencialmente peligrosas de la hormona que ayuda a regular ...

La melatonina se vende como suplemento dietético en las farmacias y se comercializa para los niños en forma de comprimidos masticables, líquidos con sabores y gomitas.

La melatonina es una hormona que regula el ciclo de sueño del cuerpo y, como suplemento, se utiliza para facilitar el ...

La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una hormona natural producida por la glándula pineal durante la noche, debido a la actividad de un reloj circadiano localizado en el hipotálamo. Tiene ...