Liputan6.com, Milan - Apa yang seharusnya menjadi momen istimewa bagi seorang bocah berusia lima tahun di Milan, Italia ...

Seiring bertambahnya usia, tubuh alami perubahan seperti berkurangnya massa otot dan kepadatan tulang serta menipisnya ...

Latihan kekuatan terbukti efektif meningkatkan kualitas tidur, terutama bagi lansia. Studi menunjukkan beberapa manfaatnya.

Bandar Lampung (Lampost.co)--Menjaga kesehatan lansia saat puasa sangat penting agar tubuh tetap bugar tanpa membebani jantung dan sistem metabolisme. Oleh ...

PIKIRAN RAKYAT - Bersepeda merupakan aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi para lansia. Namun, seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan yang dapat ...

Selain itu, lakukan juga latihan fisik ringan seperti jogging, senam, jalan cepat, atau bersepeda. Adapun berat badan ideal, Atmarita mengatakan bahwa indeks massa tubuh (IMT) pada lansia prinsipnya ...

Ini satu soal penting, yaitu etiket bersepeda. Saya pernah cukup lama tinggal di Jepang. Kota-kota di sana sangat ramah sepeda. Hal yang berbeda dari sistem kita di sini, di Jepang sepeda ...

latihan ketahanan atau kekuatan mungkin merupakan latihan terbaik untuk mengatasi insomnia pada orang dewasa yang lebih tua.