Selon l'Inserm, 15% à 20% des Français sont concernés par des insomnies, 50% d’entre eux d’une forme sévère. Vous aussi ? À l ...

Dans le cadre d'une nouvelle étude, des experts ont fait appel à plus de 2 000 personnes. Ils leur ont fait passer divers ...

À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, ce vendredi 14 mars, qui promeut les bienfaits du repos pour la santé, voici ...

Difficile de trouver le sommeil ? Une étude révèle qu'une activité physique en particulier pourrait grandement améliorer la qualité de vos nuits. Voici laquelle.

L’activité physique régulière, quelle que soit l’heure (sauf pour celle de très haute intensité à éviter 3 h avant le dodo) aide à bien dormir. Selon une étude menée par l’université de Dunkerque, « ...

Le Dr Eric Berg DC, qui compte 13 millions d’abonnés sur YouTube, a lancé un avertissement à tous ceux qui se réveillent entre 2 et 3h du matin, comme le révèle le Mirror.

L’insomnie est un problème de plus en plus répandu. Mais pour lutter contre celui-ci, une recherche scientifique affirme ...

Les uns s’endorment aux aurores, les autres se réveillent la nuit : entre 15 et 20 % des Français souffriraient régulièrement ...

Le sport est un allié du sommeil. D’après une nouvelle étude, les exercices de renforcement musculaire sont plus efficaces ...

D'après une nouvelle étude, les exercices de renforcement musculaires seraient les plus efficaces pour améliorer le sommeil.

Idorsia a déclaré vendredi que son médicament daridorexant améliorait les symptômes de l'insomnie chronique et de la nycturie ...

Voici laquelle. L’insomnie est un trouble du sommeil qui concerne un nombre croissant de Français. Selon les études, près d’un tiers de la population souffre de difficultés d ...