TEMPO.CO, Jakarta - Usia senja tidak bisa menghentikan seseorang melakukan olahraga. Bergerak dan berolahraga justru tetap disarankan untuk para lansia demi kualitas hidup dan mencerahkan suasana hati ...

JawaPos.com - Kita jarang sekali terpikirkan olahraga macam apa yang cocok untuk kita lakukan saat tua nanti. Padahal walaupun sudah menginjak umur lansia kita masih harus tetap aktif. Dilansir dari ...

Bagi lansia, olahraga dengan intensitas sedang, seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda, terbukti dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung dan stroke. Secara khusus, Harvard ...

maka fisik akan melemah dan umumnya sudah tidak bisa lagi melakukan olahraga-olahraga berat yang menguras energi. Meskipun begitu, bukan berarti seorang lansia sama sekali tidak boleh olahraga. Justru ...

Praktisi kesehatan dr. Michael Triangto Sp.KO dari RS Mitra Kemayoran menjelaskan olahraga rutin berguna untuk kesehatan dan kebugaran, tak terkecuali untuk kelompok lansia. Pandangan masyarakat saat ...

Di umurnya yang sudah bisa dibilang lansia alias 52 tahun tak membuatnya ... mulus terawat masih tampak pada sosok Yuni Shara ...