Descubra como a falta de vitamina B12 pode comprometer seu bem-estar e veja as melhores fontes desse nutriente.

A vitamina D é a única cuja complementação se faz necessária para bebês, uma vez que o leite materno, assim como outros ...

Qual a maior fonte de vitamina E? Óleos vegetais, como o óleo de gérmen de trigo, o óleo de girassol e o óleo de cártamo, estão entre as melhores fontes de vitamina E.

A vitamina D é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do organismo, influenciando diversas funções vitais. Seu ...

Vitamina D: essencial para ossos fortes, sistema imunológico e controle da pressão arterial. Entenda seus benefícios e como ...

Uma dieta rica em vitamina E pode proteger contra o mal de Parkinson, de acordo com estudo da Universidade de Queen, no Canadá, publicado na revista Lancet Neurology. O estudo, feito com base em ...

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, desempenha um papel crucial na produção de glóbulos vermelhos e no bom ...

Há uma grande confusão de entendimento ao se acreditar que as gorduras de animais não sejam saudáveis, e que o ideal é ...

atum e vísceras são fontes de vitamina D, mas correspondem a uma porcentagem pequena da quantidade que o corpo precisa A suplementação pode ser necessária em alguns casos, especialmente no ...

Fontes de vitamina D É essencial que o bebê e a criança tomem sol diariamente para evitar a carência da vitamina – mas não pode ser nos horários de pico, devido à alta incidência dos ...

A alimentação tem forte influência no crescimento, na imunização e na qualidade de vida da criança. As vitaminas são fundamentais, sobretudo a vitamina D, que tem papel principal na ...