Son ejercicios que implican acercar las manos al tronco a través de una flexión de codos y extensión de hombros. Dependiendo de los ejercicios que seleccionemos intervendrán diferentes grupos ...

Realizar ejercicios de core supone ejercitar un conjunto de músculos imprescindibles para mantenernos fuertes, estables y en forma diariamente. Pero, además, practicar core tiene otros grandes ...

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Algunos ejercicios en casa requieren de material de gimnasio. Pero si no dispones de él, hay soluciones ingeniosas probadas por expertos en fitness que puedes incorporar a tu rutina de ...

Sin equipamiento, sin salir de casa y sin invertir mucho tiempo. Así es la rutina de ejercicios que te proponemos con el sello de Sergio Peinado, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y ...

de manera moderada, hoy te vamos a contar 4 ejercicios con el churro de la piscina que no sabías que podías hacer. Hemos consultado con los expertos de Zagros Sports definen quienes nos han dado ...

Son ejercicios que implican alejar las manos al tronco a través de una extensión de codos y flexión de hombros. En función de los ejercicios que seleccionemos trabajarán diferentes grupos ...