Sexo: Ejercicio de relajación vaginal Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios de suelo pélvico, pueden ayudar a la relajación de la vagina. Por eso, muchos también los llaman ...

La Valeriana officinalis o valeriana, como se le conoce popularmente, es una hierba medicinal que se ha usado desde la antigüedad para tratar el nerviosismo, los temblores, los dolores de ...

pero puedes aprovechar esos momentos de movimiento para realizar ejercicios que además sean buenos para tu mente y ayuden a relajarte. Harvard dice que cosas como el Yoga o el Tai Chi son ...