Expertos de la Universidad de Sidney revelan que el cardio de intensidad moderada a vigorosa es mejor que entrenar fuerza ...

Integrar los deportes como parte de la vida cotidiana no solo ayuda a adelgazar, sino que también es una inversión directa en ...

Marián García desmonta algunos mitos relacionados con el ejercicio para perder peso: "Nuestro cuerpo no es como Mr. Potato. Funciona de manera integral" ...

La grasa abdominal no se elimina con más cardio, sino con más músculo. La doctora Vonda Wright lo confirma: el entrenamiento ...

Según expertos en entrenamiento físico, hay un ejercicio fácil de adaptar a tu rutina que puede dar resultados muy efectivos si lo que quieres es presumir de abdomen en ...

Tintura madre de jengibre: Otra opción es diluir 90 gotas de tintura madre de jengibre en una botella de agua y beberla a lo ...

El entrenamiento de fuerza es fundamental a la hora de quemar grasa, ya que aumenta el metabolismo basal. Más información: ...

Apostar por estas comidas es muy útil para reducir el vientre, prevenir enfermedades y mantener la forma física ...

Caminar ayuda, pero no alcanza por sí solo para perder peso. El verdadero secreto está en la constancia y el entrenamiento ...

Durante décadas, el aguacate ha sido víctima de una injusta persecución nutricional que lo ha convertido en el villano de ...

Reducir el consumo de carbohidratos refinados es crucial cuando deseas eliminar los michelines. Los alimentos como el pan blanco, el arroz refinado y los productos de repostería pueden provocar picos ...

Los expertos en nutrición recomiendan tomar cada noche (o por la tarde) un vaso de té rojo. Esta bebida evita la retención de ...