Para afrontar una sesión de este tipo se deben elegir ejercicios de alta demanda metabólica con el objetivo de alcanzar en ...

Esta entrenadora de 52 años muestra cómo, sin necesidad de material, se puede trabajar el tren inferior de manera eficaz con ...

Si llevas ya algo haciendo deporte no te van a sorprender, y es que al final lo de siempre acaba siendo lo más efectivo así ...

Hace unos años se hizo muy famoso un circuito de ejercicios que solo necesitaba siete minutos, desarrollado por investigadores de la Universidad de Florida. El programa 5BX fue desarrollado para ...

¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Con esta sencilla rutina, breve y concentrada, no tendrás excusa para no entrenar ...

Con unos ejercicios como los que ha reunido la ... y estarás preparado para ponerte con el circuito. Peso muerto de sumo x 45 segundos Press de brazos x 30 segundos cada lado Remo inclinado ...

El Puerto/ Este sábado 29 de marzo el campo Manuel Becerra de Rincón de la Victoria (Málaga) será el escenario del IV ...

"Este circuito mejora la salud cardiovascular ... Incluso el hecho de elegir uno de estos ejercicios e introducirlo al comienzo de su día ayudará a mejorar su salud!" Esto es exactamente ...

El incidente se produjo cerca de Saint-Dizier pero los dos pilotos y otro tripulante que iba en una de las avionetas pudieron ...

El Ejecutivo aragonés no avanza si las negociaciones incluyen una mayor dotación económica después de la inversión de 80 ...