Ça tire, ça pince et les lombaires font mal au moindre mouvement? Il est temps de bouger pour se faire du bien. Voici comment ...

Muscler son dos, pour quoi faire ? Pour avoir une belle posture, se tenir droite, afficher son un bien dessiné dans son maillot une pièce tendance, avoir des ...

Amélioration de la posture, prévention des douleurs chroniques ou récidivantes, renforcement de la sangle ...

De nombreux exercices de musculation sont possibles avec un ballon de gym. Parmi eux, les exercices pour le dos et la posture. Voici 3 exercices pour muscler son dos avec un ballon de gym.

Le mal de dos est un véritable fléau de notre époque. Cependant, celui-ci est souvent provoqué par un fessier trop faible car on ne lui prête pas suffisamment d’attention. Helena Roosen ...

Flexion, extension, rotation, inclinaison : il suffit de réaliser quelques exercices de mobilité bien précis pour soulager la douleur d’un mal de dos. Petit entraînement dans Le 6/8 avec ...

Les maux de dos sont un problème courant causé par de mauvaises postures pendant le sommeil ou au travail, d’où l’importance d’intégrer des exercices de mobilité dans sa routine ...

Après les poignets d'amour, ce sont les petits bourrelets dans le dos qui vous embêtent ? Et bien il peuvent disparaître avec ...