Gestionar los propios sentimientos y mostrarse empático con los demás reflejan una gran sabiduría que no todos poseen ...

Contar con una autoestima sana es fundamental para el bienestar emocional y para mantener relaciones equilibradas con los demás. La autoestima actúa como un filtro a través del cual interpretamos nues ...

El mensaje que transmite la experta conecta con muchas personas que, a través de sus redes sociales, buscan orientación clara ...

Tu cerebro no puede concentrarse y abstenerse de rumiar sobre el rechazo cuando haces ejercicio o aprendes una nueva habilidad. No rumies en el pasado; recuerda enfocarte en el presente.

EMDR (Terapia de Reprocesamiento de Trauma) es mi abordaje central y lo complemento con estrategias/ habilidades de DBT (Terapia Dialéctica Conductual), ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).

Ángeles, a sus 21 años y como estudiante de diseño gráfico, es un ejemplo de aceptación y amor propio gracias al apoyo incondicional que ha recibido en casa.

Ahora esta experiencia le sirvió de musa para sacar su nuevo trabajo musical con el que habla de la aceptación, la fragilidad y la reconstrucción emocional. Producida por Nacho Mañó, quien ...

Formación en enfoques psicoterapéuticos con altos estándares de evidencia científica: CBT, REBT, DBT, ACT, Mindfulness. Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud ...